Insegnanti di Pilates e Yoga a Certosa di Pavia: Persone diverse.
Una cura condivisa.

Guida lo studio e accompagna ogni persona nella scelta del percorso più adatto.

Ho conosciuto la via dello Yoga nel 2006 frequentando la scuola Anahata Yoga a Bornasco, dove mi sono diplomata prima come insegnante RYT 200 ore e successivamente come insegnante RYT 300 ore.

Lo Yoga è qualcosa che cambia positivamente la propria vita, insegna ad affrontare le difficoltà, ci permette di diventare consapevoli del respiro, libera dal senso di competizione e con lo Yoga impari ad ascoltarti ed esplorarti con gentilezza ed amore. Insegno principalmente la pratica del Vinyasa, ma tengo anche corsi di Hatha Yoga e Therapy Yoga.

Mi presento: sono Elisa, una chinesiologa specializzata in Pilates Matwork e Reformer e Massoterapia. Ho avuto la possibilità di conoscere per la prima volta il metodo Pilates nel 2014, durante lo svolgimento del mio tirocinio universitario presso un centro di rieducazione motoria di Pavia. Grazie a queste preziose ore di affiancamento, ho potuto provare su me stessa i grandi benefici soprattutto posturali dovuti alla pratica degli esercizi proposti da Joseph Pilates. Dopo aver conseguito nel 2016 la laurea in attività motoria preventiva ed adattata, ho proseguito il mio percorso formativo certificandomi prima come trainer di ginnastica posturale e poi come istruttrice di Pilates Matwork e piccoli attrezzi. Nel 2017 ho ampliato le mie conoscenze come istruttrice di Pilates imparando ad utilizzare attrezzi come il Reformer. Nello stesso anno ho partecipato anche ad un master, specializzandomi come trainer Bosu e allenamento propriocettivo. Nel 2022, oltre ad essermi diplomata come Massoterapista, il mio percorso lavorativo come Pilates trainer ha preso la strada della metodica Miofasciale, con la quale insegno tutt’oggi..

Operatrice shiatsu e insegnante di yoga.

Ha frequentato diverse scuole di shiatsu e tecniche di massaggio, in Italia e all’estero, e si è diplomata alla Scuola di Yoga Ratna di Gabriella Cella. Da alcuni anni affianca ai benefici dello shiatsu quelli della kinesiologia emozionale..

Incontro la pratica dello Yoga nel 2006 e comprendo subito che è una via di conoscenza e spiritualità. Mi diplomo dopo 4 anni di formazione presso la Scuola Insegnanti Yoga e Meditazione Hari-Om nel 2011 con diploma di Livello Avanzato (RYT-500 Yoga Alliance) e mi dedico all’insegnamento, allo studio e alla pratica della meditazione. Spinta dal desiderio di accrescere la mia conoscenza mi formo come Operatore Ayurvedico con AumShanti e con il CSRAM di New Delhi, e approfondisco i miei studi dell’Ayurveda in una clinica a Mysore, in India. Mi innamoro dell’energia spirituale del Kundalini Yoga e comincio ad unire allo yoga e all’Ayurveda la mia formazione artistica, usando il corpo, la creatività e la pittura intuitiva come forma di trasformazione e conoscenza di Sé.

Sono Carolina, un’istruttrice di Pilates Matwork e Grandi Macchine e una professionista del movimento.

Il mio percorso nel mondo del benessere è iniziato con una solida base: ho intrapreso la mia formazione come Personal Trainer, specializzandomi nell’impostazione funzionale e nella biomeccanica del movimento per comprendere a fondo come il corpo umano risponde agli stimoli e alle sollecitazioni motorie. Da lì ho ampliato e raffinato le mie competenze specializzandomi nel Pilates (Matwork e Grandi Macchine) e nel Garuda (Matwork), una disciplina che unisce la precisione del Pilates ai principi dello yoga e della danza per un lavoro fluido ed estremamente efficace. Parallelamente, per offrire un approccio sempre più completo, sicuro e personalizzato, porto avanti con dedizione un percorso di formazione in posturologia clinica e ginnastica posturale, attualmente ancora in via di ampliamento.